インストラクター紹介 / Instructor

ヨガライフをサポートしてくれるLala Aashaのインストラクターをご紹介します。

インストラクター

Hoyumi

IHTA認定ヨガインストラクター2級・1級/アナトミック骨盤ヨガ/ダウィンチボード ジャパン認定トレーナー

レッスン
学芸大学 火曜日18:30〜、20:00〜、21:30〜、
金曜日10:30〜、12:00〜
吉 祥 寺 火曜日11:30〜、13:00〜
日  吉 月曜日10:00〜、11:30〜
水曜日18:30〜、19:50〜、21:10〜
元 住 吉 木曜日/月曜日10:00〜、11:30〜
ヨガをしてよかった事
毎日、心と身体が満たされてる。
太らない身体作りを身につけた。
何より、ララメンバーに出会えた事!!ララ会員の皆様、スタッフ全員に出会えてよかった。
ララ会員さんに伝えたいこと
身体も心も自分次第で変われます。5年後yogaをやっていてよかったと思える様に…

NOZOMI

全米ヨガアライアンス200時間/骨盤調整ヨガ/マタニティヨガ、/陰ヨガ

レッスン
池  袋 火曜日10:00〜、11:20〜、
元 住 吉 水曜日18:30〜、19:50〜、20:10〜
自由が丘 土曜日14:30〜、16:00〜、17:30〜
ヨガとの出会い
20代前半で膝を故障した時にリハビリを兼ねて始めました。ピラティスやパー・オーソルなどのエクササイズ系は様々やってきましたが、ヨガほど精神的にリラックスして体を動かしていけるものはなく、衝撃的でした!
ヨガをしてよかった事
物事の捉え方や考え方が柔軟になり、いい意味でありのままの自分を見つめ、受け入れられるようになりました。
体幹の弱さが悩みでしたが、改善されました!
ララ会員さんに伝えたいこと
少しずつの前進ですが、努力した分は必ず、心の余裕、集中力の向上などで成果が出ますので、是非毎回のレッスンに楽しくご参加いただければ幸いです!

REIKO

全米ヨガアライアンス200時間/美容師国家免許/ パーソナルカラー検定モジュール2

レッスン
元 住 吉 月曜日10:00〜、
火曜日10:00〜、11:30〜、
日曜日14:30〜、16:00〜
センター北 土曜日13:00〜、14:30〜、16:00〜
ヨガとの出会い
前職でストレートネックになったのがきっかけで、インナーマッスル強化の為にヨガを始めました。
ヨガをしてよかった事
体の変化はもちろんですが、ヨガ哲学を学んだ事で凝り固まっていた物事への向き合い方が柔軟になったり、生活がシンプルになったりと目に見えない部分にこそ変化がたくさん生まれた事です。
ララ会員さんに伝えたいこと
ヨガは体を動かす事だけでなく、心や思考へもたらす恩恵をたくさん与えてくれます。
是非、日々の生活の中にもヨガのエッセンスを取り入れてご自身の変化を楽しんでいただけると嬉しいです。

Kyoko

全米ヨガアライアンス200時間/BASI Mat Instructor Certification / 108towayoga

レッスン
学芸大学 月曜日9:00〜、10:30〜、
水曜日12:00〜、金曜日9:00〜
自由が丘 火曜日10:00〜、11:30〜
ヨガをしてよかった事
心も体も解放された。
体の使い方がわかってきた。
怪我が起きにくくなった。
腰痛が起こる前がわかるようになって予防できるようになった。
体幹が安定した。
動ける身体になった。
前向きになれた。
痩せた〜^^
ララ会員さんに伝えたいこと
自分の身体を変える意識を持ち、
自分を大切にする事。
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