元々はリハビリテーションの目的で使用されていたリフォーマーマシンですが、骨の歪みや体のクセによって崩れやすいフォームをアシストするため、正しい動作で適切なピラティストレーニングを可能とします。

ピラティスはマット上で行うエクササイズのイメージが強いですが、考案者であるドイツ人の「ジョセフ・H・ピラティス」は解剖学だけでなく機械学にも長けていたため、リフォーマー・チェア・キャデラックなど多くのエクササイズ用イクイップメントを考案ししています。その中で、戦時中に怪我や病気の兵士のためにリハビリとして考案した器具が「リフォーマー」です。

カラダを人間本来のあるべき姿にリフォームするリフォーマー。
その方のカラダに合わせてカスタマイズする事が可能で、付属のスプリングやストラップなどを使用することで機能的且つ、効果的にエクササイズを行うことができます。
リフォーマーマシンは「難しそう」「きつそう」とイメージしてしまいそうですが、実際に使っていただくと、そのサポート力やストレッチ感に驚かれるのではないかと思います。

• モーニング チャージ ピラティス

  

  目覚めのストレッチを入れながら肩・股関節を意識してエクササイズすることで全身の血流を促します。1日をハッピー＆アクティブに過ごしましょう。

• ビー スタイル ピラティス

  

  背骨を多様に動かすピラティスを継続することで凛と美しい姿勢〈Beautystyle〉を目指します。姿勢を改善しつつ身長アップも夢じゃない！？

• スムース ムービング ペルヴィス ピラティス

  

  ミニボールなども使用しながら骨盤周辺の筋肉へアプローチ。気になる歪みを調整しつつ、子宮などの臓器をサポートする骨盤底筋群を強化します。

• プラス ストレッチ

  

  カラダが硬くてお悩みの方や冷え性の方におすすめ。
  ピラティスにストレッチをバランスよく取り入れることで、血流をアップし、強くてしなやかなボディを手に入れることができます。

• スクープアップ ピラティス

  

  内臓や腰を支えているコルセット状の深層筋を鍛えることでコア（体幹）を強化します。そこを基盤にして、アクティブにカラダを効率的に動かしていくことで、代謝アップへと導きます。

• ナイトリセット ピラティス

  

  その日の疲れと歪みはその日のうちにリセット！心地よい睡眠と気持ちの良い朝を迎えられるよう全身のバランスを整えましょう。

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プライベート1回付きコース

LALA PILATES の月会費会員の方は、溶岩ホットヨガ Lala Aasha にご入会いただくと、ピラティス会費が20%OFFとなりお得にご利用いただけます。

例）
ピラティスのマンスリー3　+　ヨガのフルタイム　に併用入会いただいた場合。
ピラティス8,580円(税込)　+　ヨガ14,520円(税込)　=　月々合計23,100円(税込)

※ピラティス割引の対象となるヨガ月会費会員はマルチ・フル・デイ・マンスリー4・マンスリー3となり、チケット会員（回数券）はピラティス会費割引対象外となります。
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