初めてのかたへ
初めてのかたへ
初めてのかたへ

あなたのONとOFFの間にある、
セミプライベート・スタジオ。

おうちに居るような「くつろぎ感」。
お仕事モードのときの「心地よい緊張感」。
Lala Aashaはどちらの要素も持つ、
セミプライベート・スタジオ。
家でも職場でもない、
あなたの新しい場になれるはず。

ヨガイメージ
ヨガイメージ

溶岩ヨガ

溶岩ヨガ

Lala Aashaの
溶岩ホットヨガスタジオ

天然鉱石である桜島の溶岩を
床に敷き詰めて、遠赤外線を発生させた
Lala Aashaのホットヨガスタジオは、
温度36℃、湿度60%の環境。
溶岩石がじんわりとカラダを温めて、
様々な効果を感じられます。
ゆるめて、ほぐして、温め、巡らせ、整える。

溶岩ホットヨガスタジオ

溶岩ホットヨガスタジオ

ホットヨガと溶岩ヨガの違い
ホットヨガと溶岩ヨガの違い
通常のホット
ヨガスタジオ
Lala Aashaの溶岩
ホットヨガスタジオ

スタジオ内空調の違い

ヒーター・
加湿器
排気・吸気ファンのみ
だから息苦しくない!

スタジオの温め方の違い

空調設備を使い、
室内を加湿・加温して温める
空調加温型スタジオ
天然鉱石である桜島の溶岩を
床下から加熱しているので、足元からしっかり
体が温まる!

人の温め方の違い

ヒーター熱を使った直温熱で
人のカラダを温める
天然鉱石の溶岩を温めることで
反射する遠赤外線で間接的に温めるから
保温効果が長く続く!
レッスン レッスン 人気のレッスン紹介
レッスン レッスン 人気のレッスン紹介

レッスン1

レッスン1

スペシャルビューティ

体質改善やボディラインの引き締めなど、
女性の気になるお悩みに。

難易度
難易度

レッスン2

レッスン2

スペシャルエクササイズ

日々の疲れを優しくほぐして癒し、
心身ともにリフレッシュ。

難易度
難易度

レッスン3

レッスン3

リラクゼーション

ヨガの可能性が大きく広がる、
今までにない新しい体験。

難易度
難易度

レッスン4

レッスン4

ベーシック

ヨガの基礎となる呼吸やポーズを、
丁寧に深めていく。

難易度
難易度

レッスン5

レッスン5

パワー

太陽礼拝を中心とした動きで、
エナジーチャージ。

難易度
難易度
お客様の声 お客様の声 お客様の声
お客様の声 お客様の声 お客様の声

M.Y様 20代

吉祥寺スタジオ

体重よりも見た目の変化が大きかったです

ダイエットを目的にヨガをはじめました。前々からヨガに興味があり美容と健康を気にしていたのと最寄りの駅から近かったのでララを選びました。
特に効果を感じているのは、腹筋がついたこと。最初は運動量1の簡単なレッスンでしたが、慣れるにつれて運動量3の動きの多いレッスンを選んでいます。レッスンの中にはパワーヨガもありかなり動きます。体幹が強化され日々健康な生活を送れています。
ララは私にとって生活の一部となりました。

M.W様 35歳

池袋スタジオ

週3ペースで自然に5kg減!&体温上昇&美肌になった

学生時代は運動部に所属して体を頻繁に動かしていましたが、社会人になってから運動をすることが無く、体重も増加、体温も35度台ですぐ体調を崩していました。ララに通うようびになり週に3回ペースで通っているうちに体重が5㎏減り、ヨガに通うということが生活の中のリズムになり、健康面での意識も変わりました。今ではレッスン中にお水1本と青汁を持ち込んで飲んでいます。
ヨガと健康的な食生活で体温上昇&美肌効果も実感しています。

H.K様 25歳

自由ヶ丘スタジオ

冷え性改善!温かくする靴下はもういらない!

色々なヨガスタジオがある自由ヶ丘でララアーシャを選んだのは唯一「溶岩ヨガ」だったからです。そもそも冷え性で60分レッスンを受けても他のスタジオではなかなか汗が出なかったのに、体の芯から温まり、レッスン初めから信じられないくらい玉の様な汗が出るようになりました(笑)これは他のホットヨガのスタジオとは違うなと思い入会を決めました。
溶岩の石を用いて遠赤外線の効果があるのか冬などでも、温泉に入ったあとのように頬が赤くなっていつまでもポカポカしています。以前は寝る前に靴下を履くほどの冷え性でしたが通い始めていらなくなりました。
汗が出た後の爽快感はたまりませんね。これからも無理なく通って行きたいと思います。

Y.A様 43歳

学芸大学スタジオ

男性ができる溶岩ヨガのスタジオを探して辿り着きました。

これまで常温のヨガ歴が3年くらいあって、ホットヨガのスタジオにも通っていたのですが、途中で女性専用に変わってしまい、ホットヨガ難民になっていました(笑)ネットなどで探して少し遠いのですが、溶岩ヨガで男性がOKなスタジオは都内ですと他にはないので本当助かっています。
年齢を重ねるにつれて疲れが取れにくくなったり、肩こりなどに悩まされていましたが、ララアーシャの溶岩ヨガを初めてからはそういったトラブルが減った気がします。毎週土曜日と時間も決まっているので、来るメンバーも固定化していて仕事とは違うヨガ仲間ができていい息抜きになって楽しく通わせてもらっています。

M.S様 26歳

センター北スタジオ

カラダの中がキレイになっているなと感じます。

前まであまり汗をかけなかったのですが、ララアーシャに通うことで汗をたくさんかけるようになりました。そのおかげで、トイレにいく回数が増えてカラダの中がキレイになっているなと感じます。
また前までは前屈で手が膝までしか届かないほどカラダが硬かったのですが、今では地面につくようになりました。ララアーシャで体をよく伸ばすようになってから調子がとてもいいです。ヨガを続けていることもあって、毎日元気に過ごせています。
これからも楽しみながらヨガをしていきたいです。

N.S様 35歳

自由ヶ丘スタジオ

セルフエステ&ホットヨガで変化していくわたしが楽しみ!

友達に誘われたのがきっかけで、ホットヨガをはじめました。ララはアットホームな感じで通いやすそうだったのと、前からやりたかったセルフエステもあるのも決める大きなポイントになりました。
ヨガは全く汗をかかない体質なのに、びっくりするほど汗をかけて、「あーこれが受付の人が言っていた滝汗か!」と驚きました(笑)今では週に1回のマンスリーコースで通っています。
セルフエステは最初は使い方がわからないですが、マニュアルのビデオがあるので問題なく使えますし、今では好きな映画やドラマを見ながら自分でエステをしています。私にとってララは癒しです。
どんなに仕事で疲れていてもここにくるとリラックスできます。これからどう自分がヨガで変化していくのかとても楽しみです。

※個人の感想であり結果を
保証するものではありません。

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お客様の約半数はホットヨガ初体験です。
「体が硬いけど大丈夫?」「初めてだから緊張しそう」
など、みなさん最初は不安いっぱい。
豊富な知識・経験を持ったインストラクターが
丁寧に教えますので、どうぞお気軽にお越しください。

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