より深くヨガを学びたい方へ
短期間で集中して学ぶセットコース
全米ヨガアライアンス（RYT200）の取得が出来ます
日時
2021年6月5日(土)〜2021年10月30日(土)
土曜日開講 10:00〜17:00
渋谷外部スタジオ開催
金額
440,000円(税込)
全40回フリーチケット付き
早割で55,000円割引の385,000円(税込)
※早割は2021年5月22日(土)まで
日時
2021年9月7日(火)〜2022年1月25日(火)
火曜日開講 10:00〜17:00
中野スタジオ開催
金額
440,000円(税込)
全40回フリーチケット付き
早割で55,000円割引の385,000円(税込)
※早割は2021年8月24日(火)まで
コースの特徴
少人数制でしっかり学べる
少人数なので先生との距離も近く、体の事や卒業後の相談も気軽にでき、
細かい所までしっかりとサポートします。
急な欠席でもDVD学習が可能
万が一体調不良で休んでしまってもDVDを貸し出しているので
講義が受けられます。
卒業後のサポートも充実
ララアーシャでインストラクターへの
デビューサポートがあるから安心です。
カリキュラム一覧
ガイダンス
- ●ガイダンス
- ●岩盤ホットヨガ
基本座位
- ●スカーサナ
アーサナ / ビギナー
- ●マーラジャーラアーサナ
- ●薔薇アーサナ
- ●シャバーサナ
- ーインストラクションの組み立て方
- ー呼吸原則
アーサナ / 太陽礼拝
- ●タダーサナ
- ●ブジャンガアーサナ
- ●アンジャニーヤアーサナ
- ●アドムカシュバナーサナ
ヨガ哲学
- ●ヨガとは
- ●ヨガの歴史
- ●ヨガの種類と流派
- ●八支則
ミニテスト
- ●太陽礼拝
呼吸法
- ●完全呼吸法
- ●ヴッジャイ呼吸
- ●ナーディショータナ
- ●カバラバティ
- ●シータリー呼吸
瞑想法
- ●瞑想とは
●呼吸瞑想
基礎の解剖生物学
- ●呼吸器系・循環器系
- ●筋骨格系
アーサナ / ボディメイク系
- ●ウォーリア |
●ウォーリア || - ●トリコナーサナ
- ●バールシュバコーナーサナ
- ●ブルクシャーサナ
ヨガ哲学
- ●チャクラ
●ナーディ
●パンダ
アーサナ / 太陽礼拝
- ●タンダーサナ
- ●ジャヌシルシャーサナ
- ●バッシモッターナーサナ
- ●バッタコーナーサナ
- ●マツィエンドラーサナ
- ●セツバンダーサナ
- ●スプタマツィエンドラーサナ
アーサナ / 骨盤調整系
- ●バリガーサナ
- ●ナヴァッサナ
- ●ゴムカーサナ
- ●カボタアーサナ
- ●ハラアーサナ
- ●サルバンガーサナ
基礎の解剖生理学
- ●神経系
- ●内分泌系
- ●発汗
- ●ヨガを行うことで起きる全身への影響
アロマテラピー入門
- ●アロマテラピーとは
- ●アロマテラピーの活用
- ●精油の取り扱い方
- ●アロマテラピーの実践
クラスデザイン
- ●ウォーミングアップ
●クラス編成
卒業生の声
ララアーシャでヨガに出会い、インストラクターとして 働き始めた方をご紹介します。
Yoco
Lala Aasha自由が丘、綱島
元住吉スタジオにて活躍中
まさに人生が変わりました！
現在、インストラクターとしてクラスを受け持たせていただいておりますが、やはりスクールで学ばせていただいた事が基本となっていると思います。キラキラした汗と笑顔...皆さんをお見送りする時間がとても幸せです！
まさに人生が変わりました！
現在、インストラクターとしてクラスを受け持たせていただいておりますが、やはりスクールで学ばせていただいた事が基本となっていると思います。キラキラした汗と笑顔...皆さんをお見送りする時間がとても幸せです！
CHIZU
Lala Aasha調布スタジオ
にて活躍中
悩んでいる時間も前に進む時間も同じように過ぎて行きます。それならば、今 踏み出して、前に進む方に多くの時間を使って欲しいと感じます♪より輝いた素敵な人生が待ってますよ！
悩んでいる時間も前に進む時間も同じように過ぎて行きます。それならば、今 踏み出して、前に進む方に多くの時間を使って欲しいと感じます♪より輝いた素敵な人生が待ってますよ！
ちひろ
Lala Aashaセンター北
元住吉
調布スタジオにて活躍中
修了後にサポートをしてもらえるスタジオを選びました。ララアーシャのオーディションに合格し、今ではレッスンを担当しています。時間があるときは他のインストラクターさんのレッスンを受けることが出来るので、常に学べる環境があります。
修了後にサポートをしてもらえるスタジオを選びました。ララアーシャのオーディションに合格し、今ではレッスンを担当しています。時間があるときは他のインストラクターさんのレッスンを受けることが出来るので、常に学べる環境があります。
AYAKA
Lala Aashaセンター北
元住吉、調布、
日吉スタジオにて活躍中
少人数制でヨガ哲学、解剖学などアーサナだけに偏らず、総合的なヨガの智恵、知識を修得できるところが決め手となりました。また、スクール修了後はレッスンを持てるようになり、今ではレギュラーレッスンを持てるようになりました。
少人数制でヨガ哲学、解剖学などアーサナだけに偏らず、総合的なヨガの智恵、知識を修得できるところが決め手となりました。また、スクール修了後はレッスンを持てるようになり、今ではレギュラーレッスンを持てるようになりました。
