体験レポート
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ヨガのレッスンはどんな感じ?
何を持って行けばいいの?
そんな疑問をお持ちのヨガビギナーのみなさま、
まずは体験レポートをご覧ください。

レッスン予約〜レッスン当日まで

BOOKING BOOKING

事前に予約をお願いします

Lala Aashaのレッスンは完全予約制です。受講されたいスタジオ、レッスンコースをお選びいただき、体験レッスン申し込みフォームより事前のご予約をお願いいたします。

ITEM ITEM

当日の持ち物をチェック

  • Checkチェックスポーツウェア
  • Checkチェック下着の替え
    (たくさん汗をかくため)

Point Point

体験レッスンについてくるもの

  • バスタオル1枚(レッスンで使用)
  • フェイスタオル1枚
  • お水ペットボトル1本

※ロッカールーム、パウダールーム、
シャワールーム、アメニティ完備しております。

RECEPTION RECEPTION

体験レッスン当日

レッスン開始の30分前をめどにスタジオまでお越しください。
受付時にタオルとミネラルウォーターをお渡しいたします。

スタジオ スタジオ

GO INTO THE STUDIO GO INTO THE STUDIO

着替えをすませてスタジオへ

お持ちいただいたウェアに着替えていざヨガスタジオへ。汗がたっぷりかけるレッスン前にメイクを落としておくと◎。

point point

レッスンの前に

  • 早めにスタジオに入り、部屋の暖かさに
  • カラダを慣らしておくのがおすすめ。
  • 血行が良い状態でレッスンが始められますよ。
  • 早めにスタジオに入り、部屋の暖かさにカラダを慣らしておくのがおすすめ。
    血行が良い状態でレッスンが始められますよ。

※無料のヨガマットレンタルのご用意もございます。

Get Started Get Started

レッスンスタート

レッスンイメージ

まずは座った状態で
呼吸を整えて
リラックス。

10分

ちょっと複雑な座り
ポーズで普段使わない
筋肉を伸ばします。

15分

慣れてきたら
立ちポーズに挑戦。
バランスを取るのが
難しいかも!?

20分

座りポーズで
クールダウン。
最後はゆっくり
お休みします。

10分

お疲れ様でした!

レッスン一覧

After Lesson After Lesson

レッスン終了

シャワールームやメイクスペースのアメニティは自由にお使いいただけます。着替えをすませて体験レッスン終了となります。

スタジオイメージ スタジオイメージ

お帰りの際には、アンケートへの
ご協力をお願いいたします。

※レッスンの後には、15分程お時間を頂戴いたしまして、溶岩ヨガの効果や
当スタジオのシステムなどについてご説明を差し上げております。

※ご都合によるキャンセルの場合、レッスン開始前にスタジオへご一報くださいますよう、
よろしくお願いいたします。

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